生理やPMSでの不調で、パフォーマンスが下がると感じている女性アスリートは実に7割！ ですが、PMSでの食欲増やイライラ、生理痛の正しい対処方法を知らない人がほとんどです。 毎月1回ある生理との関わり方。 女性ホルモンの活用法を理解し活用するだけで、パフォーマンスが上がるだけで無く、怪我の予防やトレーニングの効果さえもあげる事ができます。 代表クラスの女性ホルモンの指導や、企業に女性ホルモンアドバイザーとして顧問で入っている経験を活かし、佐田樹理が直接、生理を活用したパフォーマンス向上術やお悩み相談になります。 希望の方には、更年期の基本、ケア、デリケートゾーンの正しいケア方法の話も一緒にお話しさせていただきます。

野球全般に必要なトレーニング その他 強いボールを投げる、球際を強くする など、守備に必要なトレーニングも沢山あるのでレクチャーします。