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朝ヨガ🌞初心者向け 対面少人数制ヨガレッスン
対面
グループ
¥2,000
開催スケジュール
10月
2025年10月12日 (日)
9:30 - 10:30
参加できる日程がありませんか？
先生に希望日を送ることでレッスンの開催を相談できます。
このレッスンで学べること
定員6名の少人数制のグループレッスンです。
毎月テーマを設定し、テーマに沿って立位を含む基本的なポーズを中心としたクラスです。
深い呼吸と優しい動きで、身体と心をゆっくり目覚めさせていきます。
一つ一つ丁寧に説明をしながら進めて行きますので、ヨガが初めての方、身体が硬い方でも安心してご参加頂けます。
毎月テーマを設定し、テーマに沿って立位を含む基本的なポーズを中心としたクラスです。
深い呼吸と優しい動きで、身体と心をゆっくり目覚めさせていきます。
一つ一つ丁寧に説明をしながら進めて行きますので、ヨガが初めての方、身体が硬い方でも安心してご参加頂けます。
こんな方におすすめ
• 体が硬いけど、ヨガに興味がある
• 朝の時間を有意義に過ごしたい
• 運動不足を解消したい
• ヨガを習慣にしたい
• 初めてのヨガを安心して始めたい
• 朝の時間を有意義に過ごしたい
• 運動不足を解消したい
• ヨガを習慣にしたい
• 初めてのヨガを安心して始めたい
レッスンの流れとタイムスケジュール
9:15- スタジオドアオープン
9:30- レッスンスタート
10:30- レッスン終了
-10:45 退出
9:30- レッスンスタート
10:30- レッスン終了
-10:45 退出
ご予約前に以下をお読みください
マットレンタル無料、更衣室完備です
動きやすい服装、お水等のお飲み物、汗を拭くもの
動きやすい服装、お水等のお飲み物、汗を拭くもの
レッスン詳細
対面レッスン
先生と直接会ってレッスンを受けることで、より深い学びの体験が可能になります。
東京都
RAINY TIGER
東京都渋谷区代々木４丁目２８−８ 代々木村田マンション 405
詳細な場所は予約確定後に先生と調整してください。レッスン場所は実施日程が決まったあとに変更になることもあります。最終的な開催場所については先生に確認してください。
3人
グループ
¥2,000
60分
1日前
申込締切日を超えてからのキャンセルにはキャンセル料金が発生します
対面レッスン
先生と直接会ってレッスンを受けることで、より深い学びの体験が可能になります。
先生のプロフィール
朝ヨガ🌞
初心者向け対面少人数制ヨガレッスン。男性の生徒さんもいらっしゃいます
自己紹介
Calm yoga Reikoと申します。
南インド発祥の伝統的なヨガをハタヨガベースでお伝えしています。
ヨガは他人と柔軟性を競ったり、ポーズを綺麗に取ることが重要なのではなく、自分自身の為に行うものです。
自分の身体がどう感じているのか、気持ち良く伸びを感じられているか。
自身の心と身体の声に耳を傾ける時間を過ごして頂けたらと思います。
ヨガが初めての方、初級の方向けに、分かりやすく丁寧なレッスンを心掛けて行きます。
心穏やかな時間を一緒に過ごしていきましょう。
南インド発祥の伝統的なヨガをハタヨガベースでお伝えしています。
ヨガは他人と柔軟性を競ったり、ポーズを綺麗に取ることが重要なのではなく、自分自身の為に行うものです。
自分の身体がどう感じているのか、気持ち良く伸びを感じられているか。
自身の心と身体の声に耳を傾ける時間を過ごして頂けたらと思います。
ヨガが初めての方、初級の方向けに、分かりやすく丁寧なレッスンを心掛けて行きます。
心穏やかな時間を一緒に過ごしていきましょう。
保有資格
・全米ヨガアライアンス認定 RYT500
Yoga Alliance US at level TTC500
・Yin yoga指導者
・kSaNa Yoga認定 ヨガセラピスト
・kSaNa Yoga認定 マタニティヨガ指導者
Yoga Alliance US at level TTC500
・Yin yoga指導者
・kSaNa Yoga認定 ヨガセラピスト
・kSaNa Yoga認定 マタニティヨガ指導者
対面レッスン
先生と直接会ってレッスンを受けることで、より深い学びの体験が可能になります。
希望のレッスン開催日時を選択して予約しましょう！
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開催スケジュール
10月
2025年10月12日 (日)
9:30 - 10:30
参加できる日程がありませんか？
先生に希望日を送ることでレッスンの開催を相談できます。
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