朝ヨガ🌞初心者向け 対面少人数制ヨガレッスン

Calm yoga Reikoと申します。

南インド発祥の伝統的なヨガをハタヨガベースでお伝えしています。

ヨガは他人と柔軟性を競ったり、ポーズを綺麗に取ることが重要なのではなく、自分自身の為に行うものです。

自分の身体がどう感じているのか、気持ち良く伸びを感じられているか。

自身の心と身体の声に耳を傾ける時間を過ごして頂けたらと思います。

ヨガが初めての方、初級の方向けに、分かりやすく丁寧なレッスンを心掛けて行きます。

心穏やかな時間を一緒に過ごしていきましょう。