◆こんなご相談にお応えします
ひとりでファスティングを行うのが不安な方、初めての方向けに準備から終了後の食事の質問対応、スケジュール作成や、成功のコツをフォローアップします！
目標達成に向かって安全に安心して一緒に突き進みましょう

◆ご準備ください
可能な限り推奨の酵素ファスティングドリンクをご購入ください。(当方で販売送付も可能です)

◆回答の方法
①事前に目的や健康状態をヒアリング
(BMIや生活リズム、女性でしたら生理タイミングでデトックス推奨期間があるため)
②実施期間とスケジュール相談
③準備食メニューと体調変化に対する対処レクチャーします
④ファスティング開始　
毎日体調チェックとトラブル相談
⑤事後の食事と習慣改善相談

レッスン詳細

レッスン種別

チャット相談

「知りたい！」と思ったらすぐに、テキストや画像・動画を用いて、手軽に先生に相談することができます。

メッセージ送信回数

30回

チャット相談開始から終了までの期間に先生にメッセージを送信できる回数です。

有効期限

30日

チャット相談開始から終了までの期間です。メッセージ送信回数が残っていても期限が経過すると自動的に終了になります。

先生の返信目安

24時間以内

レッスン料金

¥10,000

先生のプロフィール

フォローする

“100歳まで動ける身体作り”で健康社会に貢献

自己紹介

【個人情報】
年齢:45歳
趣味:ドラム、野菜の有機栽培、マラソン、猫、料理

【方針・活動・資格】
“100歳まで動ける身体作り”がコンセプト
トータルコンディショニングのプライベートジムを東京都港区南麻布で経営しております。

ジム経営と同時に、トレーナーやセラピスト向けの解剖学・栄養学・休養学の知識をフォローアップして質の高いサービス提供を支援するためのワークショップを運営しています。

プロコース履修の方にはアナトミーストレッチトレーナー、プロヘッドマッサージの習得証書を発行しており独立開業レベルの技術フォローアップも行なっています。

声優や俳優、歌手の方向けの発声を効率的に行うための姿勢改善や体の使い方解剖学講座、フィジカルトレーニングも担当しています。

保有資格

▪️5Sアカデミー「パフォーマンスクリエイター」
▪️MGA認定「コアバランスストレッチトレーナー」
▪️全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
▪️健康経営エキスパートアドバイザー
▪️食生活アドバイザー2級
▪️ダイエット検定1級
▪︎日本睡眠教育機構　睡眠健康指導士

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