身体の軸から変えるキレイ痩せ、なりたい自分を実現する🌻
『ボディラインを整えるピラティス』

何をしてもなかなか変わらない原因は、見様見真似でエクササイズだけを追いかけてしまい、正しく動けていないから。

筋肉だけではなく骨を意識した動きで全身を整えるかおピラレッスン。

「お腹が凹んだ！」「整姿勢が良くなり周りから瘦せた？と言われるようになった！」「運動が習慣化になって毎日身体の調子が良い！」と変化を感じる人が続出しています。

スタジオレッスンでも多くの女性のボディラインが変わりピラティスの効果を実感していただいております。

🌻かおピラができたストーリー🌻

『なりたい自分を実現させる』をミッションに…

MAX64kg☠▶46kg✨

過去に出回っている間違った情報のダイエットを繰り返し、心も身体もボロボロになる。
がむしゃらな運動や過度に負荷をかけた筋トレ、カロリーだけを抑えた食事で体重ばかりにフォーカスしてしまった過去。

そんな私が正しいダイエット方法や栄養学を学び、自分と同じように悩んでいる人を助けたい。という想いから保育士をやめ、ダイエットインストラクターなる。

さらに無闇な筋トレや自重トレーニングをしていた私は、身体を痛めたり、骨格の位置が整っていなかったりして、姿勢が悪くメリハリのないボディラインだったことに気付く。

そこからピラティスを知り、どっぷりハマる。

身体を整えることで内臓の位置が整うことで不調がなくなり、肩凝りや腰痛も改善され、すばらしい運動療法であった。

そして身体はすぐには変わらないことから運動の習慣作りをし、一人では続けられないことも一緒に行うことで、継続的にできることができる。

【健康、笑顔、美しさ】というところを軸としながら
ボディラインを整えたい、自分の理想の身体になりたいという女性のサポートをする活動をしている。

年齢も数字も関係ない。

自分が気付いた時から、変わると決めた時から必ずなりたい自分になれる。

★スタジオレッスン★
静岡県浜松市
BEAUTY美BODY　ピラティススタジオ
beauty-bi-body.com

★YouTube★
youtube.com/@beautybodychannel6558

こんな方におすすめ

《このような方にオススメ》
・日頃の運動不足を解消したい方
・疲れやすいので体力をつけたい方
・子育てや仕事が忙しくなかなかジムなどに通えない方
・心や体の不調を整えたい方
・楽しく無理なく運動習慣を身につけたい方
・ひとりでは運動がなかなか続かない方
・自分をなにか変えたい、挑戦してみたい方

レッスンの流れとタイムスケジュール

・体調確認
・本日のレッスン
1週目上半身
2週目下半身
3週目体幹、バランス
4週目全身ストレッチ

質疑応答など♥️

ご予約前に以下をお読みください

・マット
・お飲みもの
・動きやすい格好
・zoomができる機器

レッスン詳細

レッスン種別

リモートレッスン

ZOOMなどを使った遠隔レッスンです。移動を伴わず、世界中の先生からレッスンを受けられます。

受講定員数

30人

グループ

レッスン料金

¥1,800

レッスン所要時間

45分

申込締切日

1日前

申込締切日を超えてからのキャンセルにはキャンセル料金が発生します

先生のプロフィール

フォローする

無理なく身体を変えるmy骨格*myボディメイク

自己紹介

◾︎現在、静岡県浜松市にてピラティススタジオ経営
◾︎毎朝15分ピラティス🌻かおピラオンラインサロン運営
◾︎YouTube.TikTok.Instagram 総フォロワー6万人

過去にむやみなトレーニング、ダイエットを繰り返し、身体にたくさんの負担をかけてきました。

しかし、ピラティスと出会い、継続していくことで、腰痛、肩こり、姿勢の歪みや痛みからの解放を実感し、ボディラインも変わっていきました。

終わったあとはカラダがほぐれて気持ちの良い感覚に…

ボディラインを整えて見た目を変えるレッスンが得意。ダイエットや身体の仕組みの観点から身体を整えるお手伝いをさせていただきます。

保有資格

Reline Platesインストラクター
GETA LABO認定インストラクター
ファンクショナルローラーピラティスベーシック・ミドルインストラクター
FTPベーシックインストラクター
ダイエットインストラクター
ボディーメイクインストラクター
食育アドバイザー
保育士資格
幼稚園教諭
小学校教諭2種

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