箱根優勝ランナーが、あなたの「伸び悩み」を「伸びしろ」に変える時間

「練習しているのに記録が伸び悩んでいる…」
「自分に合った練習方法がわからず、モチベーションが続かない…」
「憧れの大会で目標を達成したいけど、何から手をつければいいのだろう…」

もしあなたが、このような悩みを一人で抱えているのなら、ぜひ私に相談してください。

このレッスンでは、私があなたのランニングに関するあらゆる悩みにマンツーマンで向き合います。
箱根駅伝での優勝やシドニーマラソン制覇といった選手時代の経験、そして現在大学監督として指導と研究で培っている知見。
その両方を活かし、あなたの課題を的確に分析します。

あなたの現在の走力、目標、練習環境、ライフスタイルを丁寧にヒアリングした上で、あなただけのためにカスタマイズされた、具体的で実行可能な解決策を一緒に考え、見つけ出します。

もう、インターネットの情報に振り回されたり、一人で悩み続けたりする必要はありません。
私との対話を通じて、練習への迷いを確信に変え、あなたのランニング人生を新たなステージへと引き上げましょう。

・サブ3やサブ4など、具体的なタイムの壁を越えたい
・自己流のトレーニングに限界を感じている
・初めてのフルマラソン挑戦を最高の形で終えたい
・今の練習メニューが自分に合っているか客観的な意見が欲しい
・レース後半に失速してしまう癖を直したい
・怪我をしにくい走り方を学びたい
・大舞台で力を発揮するためのメンタルコントロールを知りたい
・駅伝メンバーに選ばれる、ライバルに勝つためのアドバイスが欲しい
・これからランニングを習慣にしたいが、何から始めれば良いか分からない

チャットでのやり取りをスムーズに進めるため、以下の点についてあらかじめご確認ください。

☑️ テキストでのマンツーマン相談です
manateaのチャット機能を使用し、1対1のテキスト形式で対話します。やり取りが記録として残るため、後から何度でも見返せるのがメリットです。※直接お会いしての実技指導は含まれません。

☑️ 「思考の整理」と「計画づくり」が中心です
あなたの悩みを文章にすることで思考が整理され、課題が明確になります。その上で、練習メニューの改善点、目標達成までのプランニング、レース戦略などを一緒に考え、明日からの行動計画を立てることに特化しています。

☑️ 写真や動画、練習データも活用できます
チャットでご自身のランニングフォームの動画や、練習アプリの記録（スクリーンショットなど）をお送りいただければ、それらも踏まえた、より具体的で深いアドバイスが可能です。

☑️ 文章が苦手でも大丈夫です
うまくまとまらなくても構いません。箇条書きや短い文章でも大丈夫ですので、リラックスしてあなたの言葉で伝えてください。一緒に解決の糸口を見つけましょう。