完全オーダーメードパーソナルヨガ＆ストレッチレッスン♡

✅こんな方にオススメ
・肩凝り、姿勢の改善、股関節や体の硬さなどの様々な症状を改善したい！
・小顔、二の腕、背中痩せ、足痩せ、お腹痩せなど、部位別にボディメイクしたい！
・人目を気にせずヨガ＆ストレッチ始めてみたい！
・長く続けられる趣味を見つけたい！

✅レッスン概要
完全オーダーメードのパーソナルヨガ＆ストレッチレッスンをオンラインで提供しています。

お一人おひとりのお悩み、骨格、柔軟度、ニーズや目標に合わせて、お一人お一人に合ったレッスン内容を作成し提供します。

✅レッスンの流れ
<事前準備>
事前カウンセリングシートでお身体のお悩みや目標、目的などをお伺い致します
※オンラインヨガレッスン同意書の作成もお願いいたします
↓
<ヨガ＆ストレッチレッスン>
レッスン前
10分　チャットにて簡単なカウンセリング＆体調確認等

レッスン当日
50〜55分　ヨガ＆ストレッチレッスン
※ご体調や状況によって調整させて頂きます
5〜10分　簡単な振り返り＆自宅ヨガトレポーズお伝え
↓
<レッスン終了>

ご予約前に以下をお読みください

・Google meetで行います
・事前のオンラインフォームでのヨガレッスン同意書にご記入お願い致します

レッスン詳細

レッスン種別

オンラインレッスン

ZOOMなどを使った遠隔レッスンです。移動を伴わず、世界中の先生からレッスンを受けられます。

受講定員数

1人

個人

レッスン料金

¥5,500

レッスン所要時間

60分

申込締切日

1日前

申込締切日を超えてからのキャンセルにはキャンセル料金が発生します

リモートレッスン

ZOOMなどを使った遠隔レッスンです。移動を伴わず、世界中の先生からレッスンを受けられます。

先生のプロフィール

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＼自然体で健康に綺麗に／

自己紹介

＼いくつになっても健康×綺麗を叶える／
🕊️体ｶﾞﾁｶﾞﾁ&不調続き→−10㌔しなやか健康美
🩰 1日1分簡単おうちヨガ&トレ🧘‍♀️
🍽️ラク痩せご飯STORY&YouTube週末🆙
🧘‍♀️女性専用パーソナルヨガスタジオ2店舗運営
ERYT500⌇163.7cm⌇既婚💐⌇美容💖
📚パーソナル指導歴1000時間以上
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ヨガジャーナルフレンズ、Yoga&fitnessモデル、ヨガウェアブランドYomoment公式アンバサダー、Yahoo!Japan/日経ウーマン掲載等他メディア多数
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ヨガインストラクター兼パーソナルトレーナー、ヨガ講師養成講師、現在対面マンツーマン🈵

https://www.instagram.com/aiyoga.channel?igsh=anNxbmppYTNidmxy&utm_source=qr

保有資格

◽️米国協会ERYT500(2025)、RYT500(2024)、RYT200認定資格(2019)/米国協会E-RYT200認定資格(2021)/YACEP継続教育研修30時間修了(2021)/ヨガ安全指導員研修修了免許取得(2020)/𝐽𝐴𝑃𝐴認定アーユルヴェーダアドバイザー(2020)/国際シンギングボウル協会シンギングボウルヒーリング初級講座修了(2021)
◽️パーソナル指導1000時間、個別指導300名、地方紙・情報誌掲載他
◽️ ヨガ歴10年

オンラインレッスン

ZOOMなどを使った遠隔レッスンです。移動を伴わず、世界中の先生からレッスンを受けられます。
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