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部位別集中トレーニング！〜お尻・下半身〜
リモート
個人
¥6,000
開催スケジュール
レッスンの開催を相談しましょう
現在開催スケジュールはありませんが、先生に希望日を送ることでレッスンの開催を相談できます。
このレッスンで学べること
運動不足・運動を始めたい方などの初心者向けのオンライントレーニングレッスンです！
所要時間：60分
①カウンセリング（10分）
②準備運動・メイントレーニング（35分）
③クールダウン（10分）
④クロージング（5分）
以上の流れでレッスンを進めていきます。（イメージ）
事前にいくつか質問させていただきます。
必要なもの
・オンラインで繋げられるデバイス（Zoom/Googlemeet）
・畳１枚分ほどのスペース
・気持ち❤︎
所要時間：60分
①カウンセリング（10分）
②準備運動・メイントレーニング（35分）
③クールダウン（10分）
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必要なもの
・オンラインで繋げられるデバイス（Zoom/Googlemeet）
・畳１枚分ほどのスペース
・気持ち❤︎
レッスン詳細
リモートレッスン
ZOOMなどを使った遠隔レッスンです。移動を伴わず、世界中の先生からレッスンを受けられます。
1人
個人
¥6,000
60分
1日前
申込締切日を超えてからのキャンセルにはキャンセル料金が発生します
先生のプロフィール
先生のサポーター / フィットネスインストラクター
自己紹介
運動を始めたい方のサポートをさせていただきます！宜しくお願い致します！
フィットネスインストラクター歴8年
GOLD'S GYM
Taiko-lab AOYAMA
・体の調子を整えるコンディショニング
・基礎体力をつくる筋力トレーニング
・有酸素運動やキックボクササイズ
など、とにかく気持ちよく汗をかけて心もすっきりとする時間をお届けします！
フィットネスインストラクター歴8年
GOLD'S GYM
Taiko-lab AOYAMA
・体の調子を整えるコンディショニング
・基礎体力をつくる筋力トレーニング
・有酸素運動やキックボクササイズ
など、とにかく気持ちよく汗をかけて心もすっきりとする時間をお届けします！
保有資格
NESTA HIIT specialist
リモートレッスン
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希望のレッスン開催日時を選択して予約しましょう！
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開催スケジュール
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現在開催スケジュールはありませんが、先生に希望日を送ることでレッスンの開催を相談できます。
この先生の評価
みさき
2024/03/25
チャット
動画でのレッスンは初めてでしたが、一つ一つ動きのポイントを伝え頂けたので実践しやすくしっかり効いているこ...
もっと見る
りさ
2024/01/29
リモート
とてもエネルギッシュで楽しいレッスンでした！
オンラインとは思えない程細かくフ...
オンラインとは思えない程細かくフ...
もっと見る
ひとちゃん
2024/01/09
リモート
とても楽しいレッスンでした！
事前にヒアリングして頂き、私の悩...
事前にヒアリングして頂き、私の悩...
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この先生の評価
みさき
2024/03/25
チャット
動画でのレッスンは初めてでしたが、一つ一つ動きのポイントを伝え頂けたので実践しやすくしっかり効いているこ...
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りさ
2024/01/29
リモート
とてもエネルギッシュで楽しいレッスンでした！
オンラインとは思えない程細かくフ...
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ひとちゃん
2024/01/09
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とても楽しいレッスンでした！
事前にヒアリングして頂き、私の悩...
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