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筋トレ・フィットネスのすべてのレッスン (1件)
「筋トレ・フィットネス」のレッスン・講座・ワークショップを探すならmanatea(マナティー)で。入会金・月額料金も無料、1回から気軽に学べます。リモートでも、チャットでも、対面でも、あたなの好きなスタイルで、一流の先生から学べます。
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楽楽太極拳・気功・カンフーオリエンテーションレッスン
【未知なる世界〜中国武術オリエンテーションレッスン】
🌟古代からの叡智である中国武術をやアジアの舞踊武術をバランスよくとりいれて、
クリエイティブに喜びやキラキラを増していく、ステキな健康・美容・若さ・イキイキ・楽楽太極拳・カンフー・アジアン武術レッスンです
🌷これはレッスン前のレッスン。楽楽カンフー・太極拳気功アジア武術オリエンテーション版〜初心者でも多様なアジア武術舞踊のムーブメントを学び、伝統から学んでイキイキと心身を健康にしていってください！
総合藝術文化とも言えるアジア武術を楽しんでリフレッシュしてください
💜心身脳からだココロ、効果の幅が広いだけに無限です！
🍁秋冬から始めるオリエンテーション特別レッスン🍁
【特別2500円／2024年のお申し込みまで】
❄今秋テーマ❄：
多彩な内容をもったカンフー
（太極拳・気功・呼吸法・マインドフル瞑想・武茶など）
楽しく、やさしく、強く、柔らかく健康になるためのその基本・秘訣・基礎動作レッスン
2500円とさせていただきます！
🌻楽しもう入門オリエンテーション篇🌻
レッスン内容
①知っておきたいアジアン武術・カンフー基礎
1. アジア武術の楽しみ
流派とスタイル、独自の健康法、アジア各国独自の方法、陰陽五行と太極拳、続ける意味効果効能、続けるコツ
②武術の心身健康への効果は？続ける
アジアン武術舞踊の心身・脳・感情・細胞・内臓への効果〜エビデンスのある効果と、古代から伝わる効果両方を学びます
💜やってみよう基礎ムーブ
１. 基礎呼吸法・身体バランス法
２. 太極拳と心身ゆるゆる/強い心身づくりスタート
３.ウォームアップ
③💛チャレンジ太極拳基礎ムーブ💛🌟💛🌟
・ここで練習する動作（ムーブ）は超基礎。
誰でもできるが核心をついたものです
・健康・美容・伝統の知恵からの学習・強さの習得がテーマです
・流派は武当派・陳式となりますが他にも習ったものでかつ教えることが許可されているもののみ公開しております
🌟 レッスンは基本最大3人まで
申し込み者は最大20人に しておりますが スケジュールを分散して少人数で行います
🌳 公園などでの気持ちのいい 紹介 練習会の時 効能 で集まるかもしれません
💕カンフーだけではなく、ヨガ・ピラティス・整体・西洋式ボディワーク・スポーツイントラの資格もあり。また身体を動かすことでヒーリングと心身強化の両方を目指しています
🙄お願い
１．同業の方はご遠慮ください。レッスンスパイはご遠慮ください
２．練習の録音・撮影・録画・画像取り・情報拡散はなしです！
３．初めての試みなので、つっかかるところも多々あるかもしれませんが予めご理解ください
４．スペシャル価格である代わりに、レッスン感想ご意見ご要望を後からお聞かせください、ご感想ご要望は参加条件とさせていただきます
（これは公開レビューではありません。レッスンを作っていく中でより良くするために幅広いご意見を参考にさせていただくもので外部公開はしませんしその目的ではありません）
それでも加えて公開感想を書いていただければ幸いです
💗楽しく健康に、楽しく美と創造へ、楽しく太極拳！
楽しい！が一番です
初心者歓迎！
🙂購入にあたってのお願い
・万一の怪我についてはご自身で責任をもって対処くださるようお願いします
・基礎しか教えていないため、怪我するようことがないようオリエンテーションは大事です！
🧡よろしくお願いします🧡
🌟古代からの叡智である中国武術をやアジアの舞踊武術をバランスよくとりいれて、
クリエイティブに喜びやキラキラを増していく、ステキな健康・美容・若さ・イキイキ・楽楽太極拳・カンフー・アジアン武術レッスンです
🌷これはレッスン前のレッスン。楽楽カンフー・太極拳気功アジア武術オリエンテーション版〜初心者でも多様なアジア武術舞踊のムーブメントを学び、伝統から学んでイキイキと心身を健康にしていってください！
総合藝術文化とも言えるアジア武術を楽しんでリフレッシュしてください
💜心身脳からだココロ、効果の幅が広いだけに無限です！
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❄今秋テーマ❄：
多彩な内容をもったカンフー
（太極拳・気功・呼吸法・マインドフル瞑想・武茶など）
楽しく、やさしく、強く、柔らかく健康になるためのその基本・秘訣・基礎動作レッスン
2500円とさせていただきます！
🌻楽しもう入門オリエンテーション篇🌻
レッスン内容
①知っておきたいアジアン武術・カンフー基礎
1. アジア武術の楽しみ
流派とスタイル、独自の健康法、アジア各国独自の方法、陰陽五行と太極拳、続ける意味効果効能、続けるコツ
②武術の心身健康への効果は？続ける
アジアン武術舞踊の心身・脳・感情・細胞・内臓への効果〜エビデンスのある効果と、古代から伝わる効果両方を学びます
💜やってみよう基礎ムーブ
１. 基礎呼吸法・身体バランス法
２. 太極拳と心身ゆるゆる/強い心身づくりスタート
３.ウォームアップ
③💛チャレンジ太極拳基礎ムーブ💛🌟💛🌟
・ここで練習する動作（ムーブ）は超基礎。
誰でもできるが核心をついたものです
・健康・美容・伝統の知恵からの学習・強さの習得がテーマです
・流派は武当派・陳式となりますが他にも習ったものでかつ教えることが許可されているもののみ公開しております
🌟 レッスンは基本最大3人まで
申し込み者は最大20人に しておりますが スケジュールを分散して少人数で行います
🌳 公園などでの気持ちのいい 紹介 練習会の時 効能 で集まるかもしれません
💕カンフーだけではなく、ヨガ・ピラティス・整体・西洋式ボディワーク・スポーツイントラの資格もあり。また身体を動かすことでヒーリングと心身強化の両方を目指しています
🙄お願い
１．同業の方はご遠慮ください。レッスンスパイはご遠慮ください
２．練習の録音・撮影・録画・画像取り・情報拡散はなしです！
３．初めての試みなので、つっかかるところも多々あるかもしれませんが予めご理解ください
４．スペシャル価格である代わりに、レッスン感想ご意見ご要望を後からお聞かせください、ご感想ご要望は参加条件とさせていただきます
（これは公開レビューではありません。レッスンを作っていく中でより良くするために幅広いご意見を参考にさせていただくもので外部公開はしませんしその目的ではありません）
それでも加えて公開感想を書いていただければ幸いです
💗楽しく健康に、楽しく美と創造へ、楽しく太極拳！
楽しい！が一番です
初心者歓迎！
🙂購入にあたってのお願い
・万一の怪我についてはご自身で責任をもって対処くださるようお願いします
・基礎しか教えていないため、怪我するようことがないようオリエンテーションは大事です！
🧡よろしくお願いします🧡
¥1,500
森野 花香
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manateaってどんなサービス？
manatea (マナティー)®︎ は、「人生が変わる学びの体験と出会おう」をコンセプトに、学びの出会いと成長を支援するプラットフォームです。 スポーツ・アート＆クラフト・音楽・伝統文化・ビジネスなど140以上のジャンルの中から、プロ先生のレッスンを予約できます。対面やリモートのレッスンに加え、チャット相談や動画レッスン (一部の先生のみ)など、場所や時間にとらわれず、レッスンを受講できるのが特徴です。
利用料はかかりますか？
アプリダウンロード・登録料、月額費用は無料です。
先生は、売り上げたレッスン料金の20%をmanatea手数料として頂戴しております。
生徒は、レッスンを予約した際にレッスン料金をお支払いいただきます。
詳しくはこちらをご参照ください。
チャット相談ってなに？
「チャット相談」とは、生徒の悩みや課題をチャットを通じて、手軽に先生に相談できるサービスです。
チャットでは、テキスト・写真・動画などを自由に組み合わせて先生と生徒がやりとりできるので、言葉では伝わりづらい悩み相談も簡単に行えます。
先生から届いた動画や静止画はご自身のスマホに保存できるので、何度でも見直すことが可能です。
また時間や場所に縛られることがないため、スキマ時間を有効活用してレッスンを提供・受講することができます。
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音楽
（145）
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（49）
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（34）
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（9）
教養・学問
（32）
アウトドア
（22）
起業・副業・キャリア
（32）
ライフハック・自己啓発・相談
（67）
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（14）
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（3）
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（60）
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（2）
子供の習い事・子育て・教育
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